2 pagi terakhir, saya telah membuat smoothies kefir menyegarkan yang lezat ini! Mereka sangat lezat & ooh begitu baik untuk Anda juga! Mari kita periksa!

Persediaan:

Langkah 1: Kumpulkan 4 Bahan Anda!

Resep: Untuk 2 smoothie besar

Bahan:

500 ml (2 gelas) kefir rendah lemak 45 gr

(1/2 gelas) Oat ukuran sedang bebas gluten

1 +1/2 pisang beku besar matang

1 sendok teh ekstrak vanilla buatan sendiri

Langkah 2: Blend & Nikmati!

Masukkan semua bahan ke dalam wadah atau blender Vitamix kesayangan Anda. Tempatkan tutup yang pas & mengutak-atik. Blender ke kecepatan tinggi penuh sampai sepenuhnya tercampur. Gunakan tamper untuk mendorong bahan ke bilah yang sedang berjalan. Tuang ke dalam gelas smoothy yang indah, menyesap & nikmati! MMM!

Anda juga dapat menemukan resep indah ini di blog saya: