Ini adalah resep yang sangat mudah, sangat sehat dan sangat lezat dan berwarna ungu.

Tempatkan bahan-bahan berikut dalam urutan daftar di bawah ini dalam blender:

1 cangkir jus jeruk

2 batang seledri, dicuci dan dicincang

3 stroberi sedang, dicuci, batang dihapus

1/3 Gelas yogurt tawar bebas lemak

1 cangkir, sedikit pemalu, blueberry beku, dicuci

Denyut beberapa kali agar bahan tersebar merata, berbaur pada pengaturan Tinggi dan Smoothie; atau ikuti instruksi blender Anda untuk membuat smoothie.

Resep ini menghasilkan 2 cangkir. Itu keren dan tebal sedang. Jika Anda ingin minuman yang lebih dingin di musim panas, tambahkan es. Jika Anda ingin smoothie lebih tebal, tambahkan 1 pisang per dua cangkir. Jika Anda perlu membuat lebih banyak atau lebih sedikit cangkir smoothie, jangan ragu untuk menaikkan atau menurunkannya.

Keasaman dari semua bahan membuat PH yang tepat untuk warna ungu yang indah dan lezat. Tergantung pada bahan pengganti yang Anda gunakan, mungkin merah muda, hijau, coklat atau biru. Saya paling suka rasa dan warnanya saat ungu.

Cobalah setiap hari. Jauhkan dokter. Dan memilih.

Persediaan: