Jadi suatu hari saya berada di London Obat, dan menemukan bahwa peluru sihir sedang dijual. Saya membawanya pulang dan membukanya, lalu mulai melihat buku resep, dan mencoba beberapa. Bukan saja mereka tidak baik, mereka tidak benar-benar bekerja di blender. Jadi saya bereksperimen sedikit dan menghasilkan resep smoothie buah besar! (Tanpa pemanis tambahan!)

Untuk smoothie yang cepat dan sehat ini, yang kita butuhkan adalah 5 bahan sederhanabeberapa peralatan dapur rumah tangga dan beberapa imajinasi!

Persediaan:

Langkah 1: Bahan

Jadi, hal pertama yang pertama. Pastikan Anda memiliki semua bahan yang tepat. Di sini saya akan membuat strawberry smoothie, tapi jangan ragu untuk pengganti stroberi untuk buah lainnya. Itu pengukurannya sama, kecuali untuk sesuatu dengan kadar air yang tinggi seperti, semangka, maka Anda mungkin membutuhkan lebih sedikit susu dan lebih banyak buah.

Kita akan membutuhkan 5 bahan sederhana

- 1 Pisang

- 1 cangkir stroberi

- 1 wadah kecil yogurt

- Sekitar 1/2 cangkir susu

- 2 es batu

catatan: Jika Anda tidak memiliki buah yang praktis, tetapi Anda menginginkan smoothie, gunakan yogurt buah dan lebih sedikit susu. Jika Anda tidak memiliki pisang, gunakan lebih sedikit susu.

catatan: Perhatikan tidak ada pemanis tambahan! Membuat minuman diet yang sehat!

catatan: Ini membuat satu porsi. Jika Anda memiliki peluru ajaib yang lebih besar (saya memiliki satu tembakan) dan ingin membuat 2 porsi atau lebih, cukup gandakan bahannya

Langkah 2: Alat

Untuk membuat smoothie kami, kami membutuhkan:

- Magic Bullet (atau blender lainnya)

- Pisau Magic Bullet

- Gelas Peluru Ajaib (dg Cincin Minum)

- Gelas pengukur

- Talenan

- Pisau dapur

- Sendok

Langkah 3: Blend Ice

Hal pertama yang perlu kita lakukan adalah campur es. Saya lebih suka melakukan ini sebelum memadukan smoothie karena saya menemukan peluru ajaib mengalami kesulitan memadukan es. Jadi, masukkan dua es batu ke dalam cangkir, lalu pasang pisau dengan erat.

Kemudian, masukkan blender Anda dan tekan ke bawah! Anda mungkin perlu sedikit mengocok blender. Kami menggunakan dua es batu sehingga mereka memantul lebih banyak dan membentur pisau lebih banyak, sehingga menyatu lebih lancar (Bisakah saya mengatakan "lebih" lagi? Ooops, saya baru saja melakukannya)

Ketika kita selesai, kami ingin itu terlihat mulus. Jika Anda menyentuhnya, mungkin masih terlihat seperti es di dalam cincin, jangan khawatir, inilah yang kami inginkan.

Kemudian taruh di lemari es sementara kami menyiapkan bahan-bahan kami yang lain

Langkah 4: Siapkan Berries

Sementara es kita ada di lemari es, kita bisa siapkan buah kami. Jika Anda menggunakan stroberi seperti saya, ikuti langkah-langkah ini. Jika tidak, saya yakin Anda tahu cara melepaskan atau setidaknya membuatnya bisa dimakan.

Untuk menyiapkan stroberi, pertama kita perlu mencucinya. Ambil sekitar 8 buah dan masukkan ke dalam saringan. Kemudian jalankan air dingin dan kocok saringan sedikit.Anda juga dapat memindahkan saringan seperti membalik pancake dengan cara yang mewah.

----- Inti Berry -----

Sekarang kita perlu inti mereka. Bawalah buah beri ke talenan Anda, lalu ambil pisau Anda dan arahkan ke buah beri di samping bagian hijau (ada yang tahu apa namanya?) Kemudian putar buah beri, putar bagian hijau menjadi benda seperti kerucut. Gambar menggambarkannya dengan terbaik. Kemudian, kami potong menjadi dua sehingga blender tidak terlalu banyak bekerja.

Akhirnya kami masukkan ke dalam gelas pengukur. Mereka semua harus menambahkan hingga sekitar 1 cangkir.

----- Tambahkan ke Piala -----

Sekarang ambil cangkir peluru ajaib Anda dari lemari es, lalu tambahkan buah beri.

Langkah 5: Siapkan Pisang

Sekarang kita perlu menyiapkan pisang. Itu pisang digunakan sebagai pengental, serta menambahkan beberapa vitamin. Jika Anda tidak memiliki buah, gunakan lebih banyak pisang. Jika Anda tidak punya susu (Apa? Tanpa susu?) Gunakan lebih sedikit. Ini tidak seperti memanggang, tidak ada instruksi "spesifik". Eksperimen berdasarkan apa yang Anda miliki. Ini adalah lebih dari sebuah pedoman. Bagaimanapun…

Kupas pisang. (Apakah saya benar-benar perlu memberi tahu Anda caranya?) Oke, pegang tubuh pisang dengan satu tangan, lalu jepit bagian atas dengan yang lainnya. Hancurkan bagian atas, lalu kupas sampai habis. Lakukan hal yang sama beberapa kali lagi

Sekarang kita perlu potong pisang menjadi dua. Sekali lagi, gunakan sebanyak yang Anda pikir Anda butuhkan tambahkan ke cangkir Anda dengan es dan beri.

Langkah 6: Tambahkan Susu

Nah, langkah ini cukup mudah.

Ukur ASI Anda (sekitar 1/2 gelas), lalu tambahkan ke cangkir Magic Bullet Anda

Wow, ini sepertinya singkat … UH … memungkinkan beberapa teks pengisi. TEKS PENGISI. TEKS PENGISI. TEKS PENGISI. Ahh, terserahlah … atasi itu.

Langkah 7: Tambahkan Yogurt

Tambahkan yogurt (yoghurt? Siapa bilang itu?)

Yah, tambahkan wadah yogurt Anda ke dalam konsepsi Anda. Satu cangkir sudah cukup, gunakan sendok untuk mengeluarkannya. Tidak perlu diaduk juga, blender adalah pengaduk Anda!

Langkah 8: Blend!

Apakah akan berbaur? IYA NIH! ITU AKAN!

Kencangkan tutupnya ke cangkir Anda dengan erat, lalu letakkan di atas blender. Tekan cangkir ke bawah dan blender selama 5 - 15 detik. Ini benar-benar penerima 10 detik, tidak seperti yang ada di buku penerima, karena kami menyiapkan bahan sebelumnya.

Setelah selesai, Anda harus memiliki tekstur halus di seluruh (Karena itulah namanya, smoothie). Jika Anda suka potongan, biarkan stroberi utuh atau tidak terlalu lama.

Langkah 9: Selesaikan

Sekarang, Anda membuat smoothie! Cukup tambahkan cincin minum dan nikmatilah! Beberapa orang lebih suka menambahkan bubuk protein untuk minuman olahraga, dan beberapa hanya menyukainya untuk camilan.

catatan: Jika Anda akan menambahkan bubuk protein, campur dengan susu sehingga Anda tidak mendapatkan potongan tepung besar saat Anda selesai.

JANGAN LUPA UNTUK BERSIH! Tidak ada yang suka dapur yang berantakan, jadi buang kulit dan inti ke kompos, dan daur ulang wadah yogurt itu. Sedang berusaha menyelamatkan lingkungan di sini, nak ….

Bersihkan bagian-bagian peluru ajaib itu juga, kita tidak ingin gonnohrea dan bakteri dalam smoothie mangga kita, sekarang bukan?