Apakah kamu suka pizza? Apakah Anda menginginkan opsi rendah karbohidrat dan bebas gluten yang sehat? Dalam Instruksi ini, kami akan menunjukkan cara membuat pizza keto. Resep pizza keto ini sangat mudah dibuat dan sangat sehat. Ini bagus untuk seseorang yang suka pizza tetapi mencoba untuk menonton apa yang mereka makan. Aku berada di dapur kakakku, Jared lagi. Dia telah menjalani diet keto selama hampir 7 bulan sekarang, dan dia sangat menyukai perubahan yang dia lihat. Dia meminta saya untuk membantunya membuat beberapa video memasak yang semuanya ramah keto. Jika kami bisa melakukannya, Anda bisa, mari kita mulai!

Jangan lupa untuk mengikuti saya dan lihat instruksiku yang lain!

Jika Anda memiliki pertanyaan atau komentar, tinggalkan di bawah dan saya akan segera menghubungi Anda.

Lihatlah instruksi adonan pizza tradisional buatan saya di sini:

Adonan:

Saus:

Ikuti langkah-langkah di bawah ini atau saksikan tutorial video pendek atau lakukan keduanya!:)

Persediaan:

Langkah 1: Bahan / Peralatan

Bahan:

Kerak

• 2 cangkir kembang kol bertingkat
• 1/2 cangkir tepung kelapa (atau tepung almond)
• 2 cangkir keju mozzarella parut (organik, padang rumput terangkat, jika mungkin)
• 3 butir telur besar

Taburan (semua ini opsional, lakukan favorit Anda):

• saus pizza bebas gula
• keju mozzarella
• peperoni
• jamur
• Zaitun
• bayam

Alat:

• kertas perkamen
• pengolah makanan atau parutan keju
• lembar kue atau wajan pizza
• mangkuk
• sendok kayu atau spatula
• pemotong pizza

Langkah 2: Gabungkan Bahan

Pertama mari kita buat kerak pizza kita. Memanaskan lebih dulu oven ke 425 derajat F. (218 C) Sekarang dalam mangkuk besar mari kita tambahkan kembang kol parut kami. Kami baru saja menggunakan food processor, tetapi Anda juga bisa menggunakan parutan keju jika suka. Selanjutnya tambahkan tepung kelapa Anda atau Anda bisa menggunakan tepung almond. Kemudian tambahkan keju dan telur Anda.

Langkah 3: Campur dan Bentuk

Sekarang kami mencampur semua bahan-bahan itu dengan sangat baik. Kemudian tuangkan adonan ke atas kertas roti yang dilapisi kertas roti atau loyang pizza. Bentuk adonan menjadi lingkaran bulat besar, dengan menekan ke bawah dengan telapak tangan dan jari-jari Anda.

Langkah 4: Bake Crust (1st Bake)

Sekarang kita menempatkan adonan berbentuk / kerak dalam oven dan memanggangnya selama 14 hingga 17 menit sampai ujungnya berwarna coklat muda. Ini akan tergantung pada oven Anda, pastikan untuk memeriksanya setelah sekitar 10 hingga 12 menit. Biarkan kerak dingin selama 5 hingga 10 menit sebelum menambahkan topping.

Langkah 5: Topping, Panggang (Panggang ke-2), dan Sajikan

Sekarang kita meletakkan topping apa pun yang kita inginkan. Gunakan saus pizza tradisional, atau gunakan opsi bebas gula jika Anda bisa menemukannya. Kami menggunakan, keju, pepperoni, zaitun, jamur, dan bayam. Tempatkan pizza di dalam oven dan panggang sekitar 10 hingga 12 menit sampai keju meleleh. Biarkan dingin selama beberapa menit lalu sajikan! Nikmati!

Langkah 6: Tutorial Video

Sekarang periksa langkah-langkah itu dalam aksi dengan menonton tutorial video saya!:)